田径场。
“可以更晚一些抬头。”
“更晚？”
听到教练的话，杨浩有些疑惑：“我是20米-25米之间抬头，这不是合理的区间吗？”
闻言，李衡笑了笑：“合理不合理是因人而异的，根据我的观察，你的核心力量不弱，对于重心的控制能力比较强，在25米-30米之间抬头应该更合适，别小看差了几米，但就是这几米带来的加速优势，就可能帮助你拿下冠军。”
目前来说，国内短跑运动员起跑加速时，抬头都很早，一般15米左右就抬头了，早的甚至刚过10米就抬头。
一方面是因为他们小步快跑，而速度绝对值又比较低，所以过早进入途中跑阶段。
还有一方面是离心肌群不够强大，对重心的控制不够强，如果抬头太晚，会影响节奏，甚至产生“踉跄”。
这种感觉，大部分人都体验过。
就是脚下一滑，要往前摔倒的时候，会不自觉地加快脚步，摆动胳膊，试图稳住重心。