每一天，林昊都是不间歇的练习卧虎功，到了实在支撑不住的时候，才会休息一小会儿。甚至是这点时间也不愿放过，一招两招的练习一下拳法。如果长时间不练拳的话，拳法自然就会生疏，这就是拳不离手，曲不离口的道理，默练也不能代表实练。
除了这些，林昊每天睡觉之前，和早起之后，都会锻炼两遍瑜珈易筋经，这是为了舒缓筋骨，促进血液循环，增加肌体的含氧量，对身体的滋养做用不言而喻，尤其是对林昊这种卧虎功的锻炼，更是有益的补充，这两门功夫正是绝配。
半个月之后，林昊已经适应了这种高强度的修炼，一百五十斤重量的重负之下，他居然能坚持半小时了。那种身体的疲劳感也越来越轻，这是因为身体内部含氧量增加，一呼一吸之间，对空气的利用效率也在增加。
这天早上，林昊刚刚修炼完瑜珈易筋经，将自己的肢体从一个怪异的姿势中解放出来。
刘晓东就跑进了林昊的房间，他一见林昊，就对林昊道：“刚才护印大爷周玉打电话来了，通知咱们今天去下致公堂。”
林昊活动了一下自己的肢体，抖了抖肩膀，“有什么事？不是大龙头都说不会耽误咱们了吗？”
“听护印大爷的意思，好象这次让咱们去，也是大龙头的意思。”刘晓东道。
“好吧，收拾一下咱们就走，去看看大龙头还有什么事。”林昊甩了甩手臂。
不一会儿，林昊与刘晓东出了门，驱车直奔致公堂。