“呵呵，你也是贯骨后期的高手了，就差一步就能进入洗髓境界，成为宗师级的高手，这些你还不知道，那就有点说不过去了。”顾长河失笑道。
“顾大爷你指点一下我吧，我们师徒这一门，本就不是有序的传承，这些事我是真的不知道。”林昊虚心求教道。
顾长河摸了一下下巴，“你既然问起了，我就跟你讲讲。这和你的境界有关系。你现在已经是贯骨后期的境界，骨骼坚硬如钢，等闲的锻炼是不会再有什么作用了。所以，你就算身体完好，没有受伤，也不能靠外部的锻炼收到多少效果。”
林昊一皱眉，若有所思道：“照顾大爷这么说，我应该通过内部锻炼？难道是呼吸之法，那不是……我明白了！”
说着林昊就有所领悟，皱着的眉头也会展开来。
“你猜的不错，就是呼吸之法。”对于林昊的领悟能力，顾长河很是赞许，“外部的运动对于身体来说，是一种有些被动的锻炼，等于是强迫身体接受。但呼吸之法就不一样了，是自内而外的，是身体的主动修炼。”
“你原来跑、跳、练拳，时间长了，是不是会气喘？这就是被动，是你运动量加大，身体缺少氧气，无法释放你所需要的能量，不得不去加强你的呼吸。若是你不做这些剧烈的活动，而是主动的去扩大呼吸，那就不同了，身体同样也会改善，而且会更加的深入。”
“现在，你是贯骨后期的境界，锻炼呼吸之法，对你来说正合适。若是效果好的话，对你的伤势恢复也有着很大的作用。这本来就是吐故纳新，滋体养生的办法，如果练的好，两个月内，你就可以完全恢复。”
猛一抬头，林昊看向顾长河，“真的能两个月就恢复？”