虽然形意拳也刚劲有力，但与八极相比来说，刚猛上还差一点。这并不是说形意拳不如八极拳，而是讲他们的外在特点不同。
八极拳的歌诀中说道：疯牛惊象龙虎行，开步打拳一团风。行如风，稳如钉，四面八方任我行。力如绷弓、如炸雷，寸截寸拿，硬开硬打，这就是八极拳的特点。虽然也同样是内家拳法，可是其刚猛暴烈之处犹为惊人。
八极拳中的借助震脚力之处很多，每一出击，必然如龙象之动，使观者在平地也脚下不稳，感觉如行舟相似。
刘晓东的这套八极拳法，在林昊看来很是精彩，但刘晓东练的时候只注重了三节、**，却没有关注四梢，这就是一个重大的失误。四梢在拳法中的作用，就是要让人练拳时控制筋骨血肉，拳脚能够挥洒自如，收放如意。刘晓东之所以打拳时显得僵硬、不灵活如意，就是这个原因，控制力差。
天下拳法，其理如一，大多只是招式不同，最后总是殊途同归，三节、四梢、**，缺一不可，这是前人上千年来总结的经验。
林昊一问刘晓东，刘晓东对四梢一说竟然有些不太清楚。
“我家传的拳谱上只强调了三盘**，这四梢以前也听说过，但我总感觉关系不大，所以也就没太注意。”刘晓东道。
他所讲的三盘，也就是形意拳中的三节之说，只是说法不同，内容实质上是一样的。
林昊摇了下头，对刘晓东肃然道：“拳法道理相通，你家传的拳谱上为什么没有四梢一说，可能是有其他原因，但是这并不重要，因为其他的拳法理论中都有，只要拿过来用，就可以了。你练拳时只要多注意一下，将来必然会有所成就。”