两天后的早晨，林烨正在跟乔丰和琦琦吃着早餐，东西到不是什么新菜式，只是吃了一些之前做好的肠粉而已。
这倒不是说林烨懒了，而是最近的早餐，吃鱼吃的有点多了，前天的早餐是鱼蓉米线，昨天则是无骨鱼片生滚粥，所以他今天想换换口味，早餐不吃鱼而已。
毕竟真要做这两样也不麻烦，鱼蓉米线，也就是烫下粉和配料，再浇鱼蓉汤。
至于无骨鱼片生滚粥，唯一麻烦一点的，也就是从铁鳞鲩鱼身上，片下无骨鱼片，而这个昨天片下的还有不少呢。
剩下的无非就是将鱼片加入蛋清和盐腌制一下，有淀粉的话，加有点就更好了，然后将事先已经煮好的粥倒入部分到沙煲里面，让它重新沸腾起来。
接下来再将无骨鱼片和姜丝加进去，等粥稍微滚一下，鱼片熟了后，再加适量的盐调味，最后滴几滴竹节油，这样无骨鱼片生滚粥也就完成了。
说起来无骨鱼片生滚粥，味道也是很不错的，鱼片滑嫩，粥底鲜甜，姜丝辛辣，一大早起来喝一碗，很是提神，让人瞬间元气满满。
不过这大夏天的，喝完粥一身汗，就太不适合天天喝了。
吃完早餐后，林烨又去训练了，虽然这两天下来，火符咒的释放速度基本没什么变化，但他依然在坚持练习，没办法，这是他现在唯一能使用的魂技，只有不断的释放，才能锻炼感知魂力频率的敏锐度。
不过说实话，他现在火符咒的释放，对捕捉魂力速度的提升已经微乎其微了，至少这两天练下来，他几乎没感觉到自己敏锐的提升。