想做就做
楚江回忆着自己穿越前见识过锻炼方法。
诸如hiit，腹肌撕裂者，囚徒健身，毛式挺身
楚江记得当时自己看的很激动，在被窝里转个身，然后就丢到收藏夹里吃灰
练？不存在
这些锻炼方式练起来，又要吃苦头，甚至要命
没有几年的功夫，没有正确指导，难有成就，兴许一个失误就会伤到身体。
但现在楚江拥有熟练度面板，倒是可以考虑尝试。
条件有限，他先选择一个最简单的“波比跳”。
棚屋内狭窄，他选择到户外
想做就做
楚江回忆着自己穿越前见识过锻炼方法。
诸如hiit，腹肌撕裂者，囚徒健身，毛式挺身
楚江记得当时自己看的很激动，在被窝里转个身，然后就丢到收藏夹里吃灰
练？不存在
这些锻炼方式练起来，又要吃苦头，甚至要命
没有几年的功夫，没有正确指导，难有成就，兴许一个失误就会伤到身体。
但现在楚江拥有熟练度面板，倒是可以考虑尝试。
条件有限，他先选择一个最简单的“波比跳”。
棚屋内狭窄，他选择到户外
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